高血压人饮食要注意什么？

Question

我最近血压有一点高，去检查说是高血压，高血压人饮食要注意什么呢？

Answer 1

高血压人士在吃东西的时候，尽量可以少放一些盐。烹调鱼汤时也要注意少用油，因为烹调油不仅会增加脂肪含量，而且富含欧米伽6脂肪酸，会抵消吃鱼对心脑血管的有益影响。