酱油补铁的效果好不好？ - 问答频道

酱油补铁的效果好不好？

病情描述:

我有点缺铁，身体没有力气，看到有补铁的降压，这种酱油补铁效果好吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

酱油补铁的效果是非常好的，因为酱油作为一种调味品，一日三餐是必不可少的。每天每人都能吃掉126克酱油，这样看起来通过吃酱油来补铁真的是一个比较持久和稳定的方式。

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