坐久了对健康特别不好？

Question

我在公司对着电脑，一直坐着看着电脑屏幕。感觉特别的累，又难受，久坐着是不是对健康不好？

Answer 1

对于办公室一族来说是个很不好的消息，即使你经常锻炼，久坐同样有损健康。研究显示：每天静坐3个小时以上，人的预期寿命减少2年。久坐不动，气血不畅，缺少运动会使肌肉松弛，弹性降低，出现下肢浮肿，倦怠乏力，重则会使肌肉僵硬，感到疼痛麻木，引发肌肉萎缩。血液循环减缓，日久则会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩。