夏季运动时腿抽筋是什么原因呢？

Question

我晚上跑步的时候，出现了腿抽筋的症状，发生这种症状的原因是什么呢？

Answer 1

一般发生抽筋的现象，是由于夏季运动出汗多，盐分丧失量大，容易使细胞渗透压降低，导致钠代谢失调。所以夏季运动要及时的补充水分，补水时注意少量多次，不要喝过甜的饮料。