喝茶对身体好吗

Question

我身边的朋友都有喝茶的习惯，他们说这样对身体很好，喝茶真的对身体好吗？

Answer 1

适量喝茶对身体很有好处，茶叶中含有的儿茶酚有增强血管柔韧性、弹性和渗透性的作用，可帮助预防血管硬化。茶叶中的茶碱和咖啡因能兴奋精神，促进血液循环，减轻疲劳，具有利尿作用。适量饮茶能消除油腻饮食而减肥。