晚上吃太多的肉会有什么危害？

Question

孩子回来后，我为他炖了一些肉，再加上孩子回家比较高兴，我就吃多了，晚上吃太多的肉会有什么危害？

Answer 1

晚上不要吃太多的肉，否则会引起胃胀、失眠等问题。消化不良、胃酸反流或腹胀都会导致失眠。晚餐吃得过饱或吃太多红肉、奶酪、奶油等油腻、辛辣食物，会导致消化不良，难以入睡。