长期喝粥有害处吗

Question

自从得了胃病，我就一直喝粥，有时候一天能喝两顿粗粮粥，不过长期喝粥会有害处吗？

Answer 1

长期喝粥对身体会有一定的害处，粥和稀饭未经咀嚼就吞下，没有被唾液中的唾液淀粉酶进行初步消化；过多的水分摄入稀释了胃液，还使得胃容量增大，一定程度上加重了胃的负担；长期喝粥容易导致营养摄入不足。