男人常吃深海鱼有什么好处？

Question

老婆经常买深海鱼让我吃，男人经常吃深海鱼有什么好处？

Answer 1

深海鱼中含有丰富的欧米伽3脂肪酸，类似的食物还有坚果、植物种子、亚麻籽等。经常吃这些富含优质脂肪的食物，可增加欧米伽3脂肪酸和天然脂肪摄入。优质健康脂肪不但能对抗炎症，还有益于神经系统健康，进而改善性欲。