果蔬汁断食法是怎么进行的？

病情描述:

我想减体重，朋友推荐我试一试果蔬汁断食法，这种断食方法是怎么进行的？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨松主任医师湖北省第三人民医院

果蔬汁断食法可以起到减肥的作用，具体的做法是1个月内选择不连续的2~5天断食，只喝白开水、果蔬汁和蔬菜汤，每日摄入热量控制在300~500千卡。

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