果蔬汁断食法是怎么进行的？ - 问答频道

果蔬汁断食法是怎么进行的？

女，46岁

病情描述:

我想减体重，朋友推荐我试一试果蔬汁断食法，这种断食方法是怎么进行的？

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杨松主任医师湖北省中山医院

果蔬汁断食法可以起到减肥的作用，具体的做法是1个月内选择不连续的2~5天断食，只喝白开水、果蔬汁和蔬菜汤，每日摄入热量控制在300~500千卡。

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