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什么食物富含锌

病情描述:

我的免疫力比较低，想多补充一些锌，什么食物富含锌？

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王燕主任医师中日友好医院

富含锌的食物种类非常多，贝类食物含锌丰富，其中，生蚝是冠军。如果不常吃贝类，也可以吃点菌菇类食物，如牛肝菌、香菇、口蘑等。

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