血虚怎么食补

Question

这一个星期以来总是失眠，看了中医之后才知道是血虚了，该怎么进行食补？

Answer 1

血虚时需要进行食补，血虚的症状为失眠、头晕、脸色发黄、指甲发白、嘴唇颜色偏淡，舌苔厚；女性月经量少、色淡等。食补：桂圆、大枣、乌鸡、黑芝麻、鸡肉、红糖、赤豆等。