如何饮食最有利于健康 - 问答频道

如何饮食最有利于健康

男，44岁 2018-06-20 16:30

病情描述:

我以前的饮食习惯很不好，所以就得了胃病，现在想要改善，那如何饮食最有利于健康？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-06-20 17:22

良好的饮食习惯对健康能起到促进作用，一般是强调饮食要减少饱和脂肪，增加优质蛋白摄入，整体改善身体代谢状况，尤其主张肉类应去皮吃。

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