该怎么喝水对身体好？

病情描述:

我喝水是随便乱喝，朋友说这样对身体不好，要怎么喝水对身体好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

正确的喝水对身体有好处，应该保持每天喝白开水1000克以上，而且要长期坚持。早晨起床后、晚上睡觉前坚持喝一杯白开水，可以防止老年人经常出现的晕倒现象。

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