夏季运动后可以喝杯冷饮降温吗？

Question

我晚上在健身房运动了一个半小时，可以喝杯冰水降温吗？

Answer 1

因为运动时大量血液涌向肌肉和体表，而消化系统则处于相对贫血状态，这时进食大量冷饮不仅会降低胃的温度，还会冲淡胃液，使胃的生理机能受损，轻者会引起消化不良、呕吐、腹泻、腹痛等急性胃肠炎，重者还可能为以后患慢性胃炎、胃溃疡等埋下祸根。建议运动后喝温稀盐水。