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冬天可多吃什么食品

病情描述:

听说冬天很适合进步，而我的体质有些虚，就想调补一下，可多吃什么食品？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

冬天的饮食对身体影响非常大，因为易出现“寒于外，热于内”的体质，不可急于清热，而要通过滋阴生津以除燥热，可多吃滋润类的食物，如百合、藕、银耳、萝卜、蜂蜜等。

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