经常喝小米粥对身体好吗？ - 问答频道

经常喝小米粥对身体好吗？

病情描述:

我的胃部不太好，经常喝小米粥的话对身体好吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

小米粥对身体是很好的。从营养学角度看，小米中的碳水化合物占70％以上，经长时间熬制，部分碳水化合物糊化，便于消化；还能促进胃部血液循环，让胃更舒服。还要注意饮食清淡、少油腻、少吃刺激性食物，定时定量进餐，细嚼慢咽。

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