吃糖补充能量安全吗？ - 问答频道

吃糖补充能量安全吗？

男，28岁

病情描述:

工作特别忙的时候，会忘记吃饭，我会选择吃糖来补充能量，这样的方法安全吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

吃糖补充能量是非常安全的，因为糖分解后的产物为二氧化碳和水，很容易排出体外，不残留任何的有害物质，因此，是人体最经济、最安全的能量来源之一。

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