蔬菜水果是不是减肥食品？ - 问答频道

蔬菜水果是不是减肥食品？

病情描述:

我现在不吃米饭就吃蔬菜水果，蔬菜水果是不是减肥食品？

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张萌萌副主任医师山东省立医院

对减肥的认识都是热量均衡。摄入的热量少于消耗的，才能够减肥。而所谓的减肥食品，是在让人感觉饱的前提下，只提供尽可能少的热量。在这方面，蔬菜水果确实有比较大的优势。

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