早上起床为什么要吃东西？

Question

我要是不吃早餐，就会特别的饿，为什么早上起床后要吃东西？

Answer 1

早上起床后是必须要吃东西的，这是更快燃烧脂肪，至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。