心火旺盛吃哪些食物好

Question

我老是会心烦失眠，看了中医发现是心火旺盛的缘故，吃哪些食物可以调理？

Answer 1

心火旺盛的症状主要是心烦失眠，此时可适当多吃性寒而味苦的食物，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶类，多食酸枣、红枣、百合或者干净的动物胎盘等补养心肾之品。