消化弱的人适合吃哪些食物

Question

我的肠胃不太好，消化能力就比较弱，适合吃哪些食物呢？

Answer 1

消化能力弱应该进行饮食调理，消化弱的人可以选择容易被消化的发酵食品。可以经常喝点醪糟汤、酸奶，平时饮食将食物做软一点，注意细嚼慢咽。