怎么才能饮好水？ - 问答频道

怎么才能饮好水？

男，26岁

病情描述:

这几年水质越来越不好，喝水都不敢乱喝了，怎么做菜能饮好水？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

想要身体好就得饮好水，要尽量避免常饮蒸馏水，一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利，可选择优质的矿泉水。如可以的话，饮用碱性水对人体最有利，否则在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可。

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