起床后就喝水有什么好处？ - 问答频道

起床后就喝水有什么好处？

病情描述:

老公每天早晨起床后都会喝上一杯温开水，他让我也这样喝，起床后就喝水有什么好处？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

起床后就喝水，可以有效的预防脑血栓。清晨是人体生理性血压升高的时刻，血小板活性增加，加之睡了一夜的觉，排尿、皮肤蒸发及口鼻呼吸等均使不少水分流失，血液黏稠度增高。起床后饮水有助于降低血黏度，从而降低血栓风险。一般来说，牛奶、果汁、冰水以及盐水，都不适合作为早上第一杯水饮用，温白开水才是最好的选择。

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