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吃松子真的可以减肥吗？

病情描述:

我想减肥，朋友推荐我每天吃一点松子，松子不是含油高吗？它能减肥吗？

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王燕主任医师中日友好医院

在众多坚果中，松子是最减肥的。荷兰研究发现，松子中一种成分可促进人体分泌“缩胆囊素”，从而抑止食欲，达到减肥目的。美国研究发现，体重超标的人每天早餐前吃一把松子，可使一天饭量降低37％。

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