香蕉可以预防痛经吗？

Question

我每次来姨妈都痛得厉害，听说香蕉可以预防痛经，是真的吗？

Answer 1

预防痛经——吃点香蕉。香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。