缺乏核黄素的原因是什么？

Question

最近什么都没有做，还是犯困，每天都没有精神，是不是缺乏核黄素？为什么会缺乏？

Answer 1

食物中可以补充核黄素，食物过于单调，缺乏绿叶蔬菜、奶类和蛋类，同时压力、疲劳可能增加身体需求量，都是导致核黄素缺乏的重要原因。