什么时候最适合喝咖啡

病情描述:

因为咖啡可以提神，我就每天都会喝一杯，不过一般什么时候最适合喝呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张萌萌副主任医师山东省立医院

喝咖啡的时间有一定的讲究，建议最好在早上7点到9点时喝。研究发现，皮质醇在早上起床时分泌最旺盛，这时咖啡的刺激对其影响很小。此外，也可以改喝红茶，研究证明，红茶能降低皮质醇浓度。

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