什么时候最适合喝咖啡

Question

因为咖啡可以提神，我就每天都会喝一杯，不过一般什么时候最适合喝呢？

Answer 1

喝咖啡的时间有一定的讲究，建议最好在早上7点到9点时喝。研究发现，皮质醇在早上起床时分泌最旺盛，这时咖啡的刺激对其影响很小。此外，也可以改喝红茶，研究证明，红茶能降低皮质醇浓度。