盐分摄入过多不好吗？

Question

听说吃太多的盐分对身体是有伤害的，该如何避免呢？

Answer 1

盐分过多对身体是有伤害的。大部分人平时摄取的食盐，80％来自加工过的食物，而这些食物是我们无法避开的。食品制造商从不停止往食品里加盐，如谷类食品、面包、快餐，即使他们知道太多的盐对健康有害。