起居作息习惯影响健康长寿吗？

Question

女朋友总是不按时起居作息，请问起居作息习惯会健康长寿吗？

Answer 1

起居作息习惯会对健康长寿有影响。足够的睡眠和有规律的起居作息习惯是健康长寿的要素之一。想要健康长寿首先要养成良好的起居作息习惯。