哪些食物不能多吃？

Question

我看电视上说东西不可以乱吃，不然很容易导致不健康，哪些食物不能多吃呢？

Answer 1

精加工的食品，还有过咸的食品都不要多吃，例如香肠。尽量少吃含饱和脂肪酸多的食物，如肥肉、奶油、猪油、牛油、肉类外皮等动物性食品，烹调用油宜选择含较多“不饱和脂肪酸”的油，例如玉米油。