最佳的早餐时间是什么时候？

病情描述:

由于经常三餐不定时，所以我的肠胃出了问题，现在想要好好的调理肠胃，我想知道想要调理肠胃，最佳的早餐时间是什么时候？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

建议每天早晨8∶00吃早餐，这是早餐的最佳时间。早餐最好在起床后1小时，与午餐间隔4小时。长期不吃早餐易导致营养失衡，同时增加患胆结石的风险。

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