最佳的早餐时间是什么时候？

Question

由于经常三餐不定时，所以我的肠胃出了问题，现在想要好好的调理肠胃，我想知道想要调理肠胃，最佳的早餐时间是什么时候？

Answer 1

建议每天早晨8∶00吃早餐，这是早餐的最佳时间。早餐最好在起床后1小时，与午餐间隔4小时。长期不吃早餐易导致营养失衡，同时增加患胆结石的风险。