心情烦躁的时候怎么缓解？

Question

可能是快来月经了，我最近的心情特别的烦躁，根本就不能静下心来工作，有什么简单的办法缓解吗？

Answer 1

心情烦躁的时候多喝水就能缓解。当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升。此时不妨喝一杯水，肾上腺素会随着水分排出体外，心情或许会轻松许多。