早起喝水有什么好处？

病情描述:

我习惯早上起床后喝一杯水，不知早起喝水有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

早上起床后喝水对身体的好处比较明显，能滋润机体，避免疾患，起床就喝水，对机体既是极大补偿，又是一种有效的净化，这是医学公认的健康生活习惯。

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