每天吃多少肉比较合适？ - 问答频道

每天吃多少肉比较合适？

病情描述:

老公喜欢吃肉，我担心吃肉太多会导致三高，所以想知道一天吃多少肉比较合适？

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王燕主任医师中日友好医院

虽然肉类可以为身体提供多种营养，但是肉也不能多吃，平时要注意控制高蛋白食物的摄入量，成人每天畜禽肉类的摄入量为40~75克，水产品的摄入量也为40~75克。

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