控制体重饮食上要注意什么 - 问答频道

控制体重饮食上要注意什么

病情描述:

我的身体突然胖了不少，特别是大腿和腰部，都变得很粗，我怕是饮食造成的，在饮食上需要注意什么才能控制体重？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨松主任医师湖北省中山医院

控制体重千万不要吃油腻的食物。想减重的人不要刻意大量减少饮食中的碳水化合物，建议根据自己的体重和劳动强度、活动量等，科学决定自己每天的碳水化合物摄入量。

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