早上什么时候喝咖啡合适

Question

我每天都是早上起床的时候喝点咖啡，因为早上一起床就犯困，主要是想提神，什么时候喝最合适？

Answer 1

喝咖啡一般不建议早上，如果想早上喝一杯咖啡提提神，最好是吃完早饭后再喝。若时间紧张，喝咖啡前最好吃些富含碳水化合物的食物，如面包、包子及各种饼类等，既保护胃肠，又能为身体增加能量，提高工作效率。