冬季进补时要注意什么

Question

我的身体有些虚，趁着现在是冬天，就好好进补，在进补时要注意什么？

Answer 1

冬季是进补的最佳季节之一，但冬季进补时容易上火，适当吃些下气、消滞的食物，能帮助阳气潜藏，也利于温补性食物的吸收，为来年健康打下基础。白萝卜就是“下气、消滞”的最佳食材。