冬季进补时要注意什么

病情描述:

我的身体有些虚，趁着现在是冬天，就好好进补，在进补时要注意什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

冬季是进补的最佳季节之一，但冬季进补时容易上火，适当吃些下气、消滞的食物，能帮助阳气潜藏，也利于温补性食物的吸收，为来年健康打下基础。白萝卜就是“下气、消滞”的最佳食材。

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