冬天应坚持什么饮食原则 - 问答频道

冬天应坚持什么饮食原则

男，35岁 2018-06-19 17:28

病情描述:

我现在十分注重养生，每到换季的时候都会调整饮食，马上就要入冬了，应该坚持什么饮食原则呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-06-19 17:38

冬天的饮食原则需要做一定的变化，晚上早睡觉的起居习惯，也决定了在冬天应适当提早吃晚饭，以保证身体有足够的时间彻底消化食物。这样不仅能够避免晚上积食，还能保证良好的睡眠质量。

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