哪些粗粮粥对脾胃好

Question

以前吃饭不注意，结果脾胃就有些虚弱，听说粗粮粥可以滋补，那我适合熬哪些粥吃呢？

Answer 1

粗粮粥对脾胃健康有促进作用，其中八宝粥可健脾养胃，冬季煮八宝粥可用红豆代替绿豆，以减少凉性；小米牛奶冰糖粥也很滋补，但胃病患者不宜多食甜粥，可在粥中添加少许姜丝或陈皮。