甜点在什么时间段吃才不会发胖？ - 问答频道

甜点在什么时间段吃才不会发胖？

男，19岁 2018-06-15 14:58

病情描述:

我很喜欢吃甜食，甜点在什么时间段吃才不会发胖？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-06-15 15:58

高热量甜点应该在饭后吃，除了早晨和上午的时间，尽量避免空腹吃甜点，因为空肚子的时候，热量吸收的效果是最好的，而且很容易在不知不觉中就吃多。

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