吃红豆的好处有哪些？

Question

我喜欢把红豆用来做糕点吃，还经常煲粥，喜欢吃红豆对身体好吗？有哪些好处？

Answer 1

红豆不光是现代人爱吃的，古代人也很喜欢吃红豆，古代李时珍把红豆称作“心之谷”，它能清心火，也能补心血，富含的粗纤维有助于降血脂、降血压、改善心脏功能。