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鱼肉里含有哪些营养物质呢?
病情描述:
我听说吃鱼类能补充很多的营养物质,具体有哪些营养呢?
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  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-06-20 17:43
    吃鱼肉可以补充很多的营养物质。鱼肉最多料,鱼虾中的微量元素极为丰富,含钙、铝、铁、锰、铜、钴、镍、锌、碘、氯、硫等,都是人体所必需的。另外,鱼中的欧米伽-3脂肪酸可明目健脑
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