红薯里面含有维生素D吗

Question

做饭我喜欢在里面加红薯，这样做出来的饭味道也很好吃，还甜甜的，听说红薯维生素很高，里面有没有维生素D？

Answer 1

红薯是一种土里面生长的植物，是无毒无害的，经常吃对身体健康也有很多好处。红薯是碳水化合物的良好来源，且富含纤维，升糖指数低，同时含有大量β胡萝卜素。