坚持轻断食有什么好处？

Question

我想试试轻断食，因为近期这种轻断食的饮食方法在我的朋友中非常流行，这种饮食方法有什么好处呢？

Answer 1

轻断食对身体健康有利，比如它可以促进血液循环。发表在《上海中医药》杂志上的研究指出，轻断食有促进血液循环的作用，利于增强全身组织血氧供应。