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吃什么食物可以补气血

病情描述:

来月经的时候我的气血就不太好，皮肤经常发白，这个时候吃什么才能补气血？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

来月经要好好调理月经，也要多吃一些可以保暖的食物，平时可以多吃红枣、猪肝、当归、红豆等甘味食物，不仅能提供身体所需能量，也是补气血的最佳食物。

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