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哪些食物是低热量

病情描述:

我得了高血脂，医生建议我不吃高热量的食物，那哪些食物是低热量的？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

低热量食物不会让三高加重，高纤维食物，像蔬菜、菌类、水果、粗杂粮等，都是消除饥饿感的高手，让人产生较强的饱腹感，也是公认的低热量食品。

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