哪些蔬菜是低钠？ - 问答频道

哪些蔬菜是低钠？

女，32岁

病情描述:

我得了高血压后只能吃一些低钠的食物，我平时一般都是吃蔬菜，那哪些蔬菜是低钠？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

很多蔬菜不含钠或者是低钠，高血压的患者多吃这样的蔬菜有助于身体健康。生菜、油麦菜、菜花、西兰花、苋菜、莴笋等钠含量为10~40毫克/100克，属于低钠蔬菜。

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