哪些蔬菜是低钠？

Question

我得了高血压后只能吃一些低钠的食物，我平时一般都是吃蔬菜，那哪些蔬菜是低钠？

Answer 1

很多蔬菜不含钠或者是低钠，高血压的患者多吃这样的蔬菜有助于身体健康。生菜、油麦菜、菜花、西兰花、苋菜、莴笋等钠含量为10~40毫克/100克，属于低钠蔬菜。