什么食物能更快消化？

Question

最近我的消化功能不是很好，吃完后肚子经常胀，吃什么食物消化快？

Answer 1

肠胃消化不好要禁忌油腻的食物，也不能否吃含淀粉高的食物。易消化的食物能够加快能量吸收，如用瘦肉做的丸子，用肉末代替排骨，用精米精面代替杂粮粗粮等。