牛奶的脂肪含量有多高？

Question

我每天早上和晚上都要喝一杯牛奶，但是我怕这样会长胖，牛奶里面的脂肪量高不高？

Answer 1

经常喝牛奶不会长胖，相反的，喝牛奶还有减肥瘦身的效果，也可以增强身体的营养，在脂肪含量上，牛奶的脂肪含量约为3％~4％，豆浆为0.7％左右。