如何饮食能让皮肤好

病情描述:

我的皮肤一直都不好，这段时间皮肤也有点暗，我想试试食疗，怎样吃可以让皮肤变好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

生活中很多食物对皮肤都有好处，也要选择维生素C含量高的，要想保持健康的皮肤状态，饮食宜清淡，多吃果蔬，多喝水，不宜多吃油腻、甜咸等食物。

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